娱乐圈又传内耗！于朦胧后，因抑郁陨落的明星，第三个更让人惋惜
确实令人非常痛心和震惊。37岁，正是一个演员的黄金年龄，这样的突然离去，让所有喜爱他的人措手不及，也再次引发了大家对娱乐圈生态和明星心理健康的广泛关注。
抑郁
重要新闻丨《中国抑郁障碍防治指南（2025版）》正式发布！
《中国抑郁障碍防治指南（2025版）》由国家精神疾病医学中心、国家精神心理疾病临床医学研究中心联合发起，湘雅二院李凌江教授和北京安定医院王刚教授共同担任主编，统筹指南整体设计与循证框架建设，带领编委和循证医学团队完成77个关键临床问题的证据整合与GRADE分级
赵樱子被问“于朦胧坠亡”事件一度情绪崩溃，自曝曾因网络诋毁抑郁，称：现在谁要搞我，大不了鱼死网破
9月15日，大河报·豫视频记者注意到，多位网友在演员赵樱子直播间留言，询问于朦胧坠亡事件。赵樱子一度情绪崩溃，表示自己不了解事实，无法随意回应，“虽然很心痛难过，但我没有办法说”。
王晶谈于朦胧事件：这几天才知道；他强调，如果情商不高，很容易陷入抑郁
9月16日，中国香港导演王晶在其社交平台发布了一段短视频《人生低谷》，视频内容引发了广泛讨论。在视频中，王晶被问及是否知道演员于朦胧时，他表示这几天才知道。之后有网友提问大学生刚毕业是否适合进入娱乐圈时，王晶表示，有的人没读完大学也很聪明，知道该怎么选择。
自驱心理学发起人苏重举老师给抑郁孩子给出的方案
根据自驱心理学发起人苏重举老师的《自驱心理学核心理论》框架为基础，为抑郁孩子设计了一份系统性、分阶段、多维度的疏导与引导方案。该方案融合了“一个核心、三大驱动、六度思维、实践应用”的理念，注重以人为本、自然唤醒、系统支持，避免说教，强调体验与内在成长。
“阳光型抑郁”如何破解？
“阳光型抑郁”指外表乐观开朗，内心却承受抑郁情绪的心理状态。这类人常在他人面前展现积极一面，独处时却感到孤独、悲伤，习惯隐藏真实情感，易被忽视，潜在风险较高。
技术含量超高但开发友好：学生抑郁数据分析系统Hadoop+Spark实现
?简介：毕业后就一直专业从事计算机软件程序开发，至今也有8年工作经验。擅长Java、Python、微信小程序、安卓、大数据、PHP、.NET|C#、Golang等。
轻度抑郁的人，开口闭口就是这3句话，要留心
他们嘴上说着“没事”，可整个人就像被抽走了魂，做什么都提不起劲。
空心抑郁背后的“礼物” | 渡过陪伴者说
渡过每半个月，邀请一位优秀渡过陪伴者，从具体的陪伴话题入手，以陪伴故事、主题分享、在线答疑等形式，帮助大家更好理解精神心理疾病以及治疗康复过程中会遇到的问题，学习更好照顾自己、陪伴家人。
抑郁分两种：一种“懒到动不了”，一种“慌到睡不着”！对症治病
有人整天瘫坐在沙发上，连洗头都成了任务；也有人强打精神应付工作，晚上却翻来覆去，焦虑得像被电流击中。这两种状态，一个像“断电”，一个像“短路”，却都可能是抑郁在作祟。
科学服用4种维生素，改善细胞代谢，调节情绪，辅助治疗焦虑抑郁
说实话，很多人面对“情绪问题”时，第一反应是扛、忍、撑。但情绪从来不是靠意志力就能调好的，它背后牵扯着复杂的生理机制。尤其是焦虑和抑郁，往往和身体内的细胞代谢、神经递质水平密切相关。
精神病院的岁月——穿越精神监狱，我的抑郁岁月与重生
前年，我反复入院多次，重庆医科大学附属第一医院心理科、歌乐山精神卫生中心——也就是人们俗称的“精神病院”，我都待过。今天我不打算详述整个过程，而是想把那些零散的记忆拼凑起来，带你们走进一个大多数人看不见的世界：精神监狱的生活。
常上网死亡风险降22%？认知退化风险降58%，还缓解抑郁，但别超时
在地铁、公交，甚至是公园的长椅上，总能看到一个个熟悉的身影：低头刷手机的“低头族”。过去，人们总调侃说这是年轻人的“专利”，可如今，父母辈、甚至爷爷奶奶辈也纷纷加入了“刷屏大军”。视频、朋友圈、短剧、广场舞直播……中老年人玩起手机来，可一点也不输年轻人。
焦虑抑郁&
她女儿看着不放心，说：“妈，你是不是又把那些什么‘负能量新闻’全都看了一遍？”李阿姨叹了口气，小声说：“也不知道怎么了，心里总像压了块石头。”她女儿赶紧拉着她去做了检查，身体没毛病，医生却说她是轻度焦虑，还建议她别急着吃药，先从生活方式上调整。
抑郁来袭，多条自救锦囊伴你度过黑暗
心理咨询师和医生具备专业知识和经验，能提供科学的治疗方案。不要害怕求助，这不是麻烦别人，而是对自己负责。
《中国抑郁障碍防治指南（2025版）》正式发布！
该指南由国家精神疾病医学中心、国家精神心理疾病临床医学研究中心联合发起，湘雅二院李凌江教授和北京安定医院王刚教授共同担任主编，统筹指南整体设计与循证框架建设，带领编委和循证医学团队完成77个关键临床问题的证据整合与GRADE分级，确保推荐意见科学严谨、临床可行
抑郁背后的家庭模式，你自己的家庭模式是什么样的呢？
小雅坐在咨询室的沙发上，手指不自觉地绞在一起。这是她第三次陷入抑郁，也是最深的一次。每天清晨，起床成了一件极其艰难的事，连刷牙洗脸都像是在攀爬一座高山。治疗师没有立刻开药或给建议，而是轻声问：“小时候你难过哭泣时，家里是怎么回应的？”这个问题让小雅怔住了。她从
RStudio 教程：以抑郁量表测评数据分析为例
R 语言是一种专为统计计算、数据分析和图形可视化而设计的编程语言，在学术界和工业界都备受青睐。RStudio是一款为 R 语言量身打造的集成开发环境（IDE）。它如同一个功能强大的指挥中心，能够将数据科学工作所需的一切：控制台、脚本编辑器、环境窗口、文件管理、
不要把自己逼到抑郁，不要把自己气的一身病，除了生死都不值一提
你有没有发现：走到大街上，发现很多人的脸上，都是愁容满面的？那些真正开心的人，反而是很罕见的。
顶刊综述揭示“肠-免疫-脑轴”如何影响自闭症、阿尔茨海默与抑郁
近期，顶级免疫学期刊《Cellular and Molecular Immunology》（影响因子19.8，中科院1区TOP）发表的一篇综述提出突破性观点：肠道菌群正通过免疫系统“远程操控”大脑！